Herz-Kreislauf-Training

Verbesserung der Kondition

Training des Herz-Kreislaufsystems zur Vorbeugung von Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Diabethes, etc.

Sportartspezifisches Ausdauertraining (z. B. Laufen, Radfahren)

 

 

 

Gesundheits und Fitnesstraining

Gezieltes Training der Rücken- und Bauchmuskeln

Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur

Straffung von Po, Oberschenkeln und Bauch

Individueller Gesundheitscheck

Training zur Gewichtsreduzierung

 



Wellnesbereich

 

Wellnesstage

Starten Sie Ihren Verwöhntag in unserer Sauna und entspannen Sie bei einer Wohlfühlmassage.

 

Massagen

Klassische Rückenmassage

Schulter Nacken Massage

Beinmassage

Ganzkörpermassage

 

Finische Sauna

Positive Auswirkungen:

Stressabbau, Entspannung, Stärkung des Immunsystems und damit der Abwehrkräfte, Anregung des Stoffwechsels, Reinigung der Haut

 

Solarium

Ob im Winter
oder an verregneten Sommertagen - ein Besuch im Solarium tut immer gut.

 

 

 

Kursbereich

Gruppentraining mit musikalischer Untermalung - Spaß ist garantiert!

Ausdauer- , Kräftigungs- und Entspannungskurse

Krankenkassengestützte Kurse (Nordic Walking, Rückenschule)

 

 

 

Ernährungsberatung

Individuelle Ernährungsberatung

Gruppentraining

Spezieller Ernährungskurs "Schritt für Schritt zur Wunschfigur" mit Erfolgsgarantie